Je wordt aangenomen om je expertise, maar krijgt vervolgens weinig ruimte om die te benutten. Herkenbaar? Volgens bedrijf- en merkstrateeg Carla de Barros Barbosa is micromanagement zelden een kwestie van wantrouwen, maar van ontbrekende kaders: ‘Geef jouw grens aan en stel kaders.’

Steeds meer werkenden combineren hun baan met zorg voor een naaste, vaak zonder dat ze zichzelf mantelzorger noemen. Terwijl dat precies is waar het begint, zegt Janita Neuteboom, beleidsadviseur bij MantelzorgNL: ‘Het begint vaak met dat je een keer boodschappen meeneemt en de was doet, maar voordat je het weet ben jij contactpersoon van de huisarts, van het ziekenhuis, van iedereen.’

Brainstorm jij ook met de hele afdeling of je werkgroep? Niet doen, zegt Eric Koenen, medeoprichter van de Academie voor Interventiekunde en schrijver van het boek Samen Slim, hoe collectieve intelligentie ons gaat redden. In je eentje brainstormen als start, is veel effectiever: ‘In een groep daalt het IQ met minstens 20 punten.’

We hebben nog tien minuten en er moet nog een besluit vallen, denk je, terwijl een collega in de vergadering opnieuw over een onbelangrijk detail begint. Volgens coach en auteur Heleen Elfrink is dit een van de meest herkenbare momenten waarop frustratie ontstaat op de werkvloer. In haar boek Baas over je frustraties legt ze uit hoe je die irritatie beter kunt herkennen én benutten.

Nog steeds is je cv je visitekaartje, hier staat in wat jij kunt, wat je ervaring is en welke opleiding(en) je deed. Hoe zorg je ervoor dat jouw cv opvalt? Daar kan Dineshkumar Ramamoorthy, de maker van WerkCV.nl je juist met zijn afstand tot de Nederlandse arbeidsmarkt wat over vertellen: ‘Het cv is geen statisch document meer, maar een instrument dat je per sollicitatie inzet.’

‘Mijn manager zegt dat ik efficiënter moet werken’, hoort Karen Visser regelmatig van mensen die bij haar aankloppen of doorgestuurd worden voor coaching. ‘Maar wanneer alle taken op tafel komen, blijkt het probleem vaak ergens anders te liggen.’

Kritiek wordt afgestraft, overwerken is vanzelfsprekend en grenzen stellen geldt als gebrek aan teamspirit. Toch vertrekken mensen zelden uit zulke werkomgevingen. Angst, afhankelijkheid en identiteit spelen daarbij een grotere rol dan vaak wordt gedacht. ‘Blijven voelt vaak veiliger dan vertrekken, zelfs wanneer de situatie ongezond is’, zegt Chantal de Mol, auteur van het boek Stoppen met pleasen.Blijven is vaak geen kwestie van loyaliteit, maar van zekerheid. Van alle werknemers zegt 43 procent baanzekerheid belangrijker te vinden dan salaris, blijkt uit onderzoek van Robert Half. Tegelijk geeft 86 procent aan tevreden te zijn met de zekerheid van hun baan. Voor veel mensen staat er financieel veel op het spel: bijna de helft van de jonge werknemers leeft van loonstrook naar loonstrook blijkt uit onderzoek van Deloitte. Lees verder

Je agenda zit ramvol: een cruciale presentatie om 09:00 uur, drie meetings en een deadline die je vandaag moet halen. En dan hoor je het vanuit de kinderkamer: je kind geeft over. De paniek slaat toe. Stuur je dat snelle appje naar je manager dat je vandaag zelf niet lekker bent? Begrijpelijk, maar niet de bedoeling. Er is zelfs een manier van je afmelden zonder dat het je vakantiedagen kost. Dit zijn je opties.Lees verder

Individualisering, autonomie en prestatiedruk, je vindt het door de hele samenleving terug, ook op de werkvloer. Peter Kanne schreef het boek Lang zal ik lekker leven: ‘In mijn beleving zijn we bezig met de verkeerde dingen, er is veel individualisme en autonomie, maar weinig onderlinge betrokkenheid.’

Vrouwen zijn al jaren hoger opgeleid dan mannen, en toch verdienen ze 10.5 procent minder salaris. Volgens organisatiesocioloog Jennifer van Exel zit het probleem niet in ambitie, maar in hoe scholen en organisaties zijn ingericht: ’Meerdere oorzaken houden deze situatie in stand.’

Eén op de vijf werkenden is hoogsensitief: Zo voorkom je dat je werkdag een uitputtingsslag wordt.Lees verder

We leven in een ‘hypernerveuze samenleving’, zo sprak de Raad voor de Volksgezondheid in september uit. De ervaren werkdruk loopt ook voor veel werknemers op. Saskia van der Voort is arbeidspsycholoog Talent en Netwerkontwikkeling bij SpecialistenNet en ziet dit in de praktijk ook terug: ‘Maar als je werk doet wat je leuk vindt, is het minder belastend.’ ...